Tiểu đêm nhiều lần khiến cho giấc ngủ của người bệnh bị gián đoạn và lâu ngày dẫn đến những hậu quả về sức khỏe đáng lo ngại. Vậy trị tiểu đêm nhiều lần như thế nào an toàn và hiệu quả?
TÌM HIỂU NGUYÊN NHÂN GÂY RA CHỨNG TIỂU ĐÊM Ở NHIỀU NGƯỜI
Đi tiểu trước khi ngủ sẽ giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon và thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu trong một đêm mà bạn tiểu trên 2 lần thì cần quan tâm đến vấn đề sức khỏe.
Tiểu đêm nhiều lần thường gặp ở những người gặp các bệnh lý về hệ thần kinh, hệ bài tiết và người già do bị suy giảm chức năng của các cơ quan hệ tiết niệu. Nếu vấn đề này kéo dài, tần suất đi tiểu liên tục thì không chỉ chất lượng giấc ngủ suy giảm mà người bệnh còn mệt mỏi, sa sút trí tuệ, ảnh hưởng công việc…
Một số nguyên nhân dưới đây được chẩn đoán khiến bạn đi tiểu đêm nhiều lần:
Do bị mất cân bằng dịch
Khi bạn uống quá nhiều nước hoặc bị mắc bệnh tiểu đường, bệnh suy thận mạn tính,… khiến cho lượng nước tiểu được tạo ra nhiều hơn bình thường. Do đó, bàng quang nhanh đầy, nhất là vào ban đêm, khiến bạn thường xuyên thức giấc để đi tiểu.
Do nguyên nhân về thần kinh
Bàng quang của mỗi người thông thường sẽ có dung tích khoảng 300 đến 400 ml chất lỏng. Khi bàng quang đã đầy, thì hệ thần kinh sẽ bị kích thích, đồng thời, não bộ cũng sẽ phát tín hiệu buồn tiểu.
Do một số vấn đề mà các dây thần kinh này hoạt động mất kiểm soát và khiến cho người bệnh thường xuyên đi tiểu ban đêm, mặc dù lượng nước tiểu không nhiều.
Do rối loạn giấc ngủ
Tình trạng rối loạn giấc ngủ cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới việc tăng tần suất đi tiểu vào ban đêm. Ngoài ra, bạn còn cảm thấy mệt mỏi, thường xuyên chóng mặt…
Rối loạn đường tiểu dưới
Do vấn đề tuổi tác hoặc một số bệnh lý như phì đại tuyến tiền liệt, viêm bàng quang,... có thể khiến chức năng tiểu tiện bị ảnh hưởng và khiến bệnh nhân thường xuyên đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
Hiện tượng phì đại tuyến tiền liệt
Đây cũng là nguyên nhân gây tiểu đêm rất phổ biến ở nam giới, nhất là những người trên 50 tuổi. Bệnh sẽ gây tắc nghẽn dòng nước tiểu và khiến người bệnh luôn có cảm giác buồn tiểu.
Tác dụng phụ của một số thuốc điều trị
Một số loại thuốc điều trị cũng là nguyên nhân gây ra chứng tiểu đêm, nhất là các loại thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp, thuốc lợi tiểu,…
Ngoài việc tăng tần suất đi tiểu đêm, một số bệnh nhân còn có những triệu chứng khác như lượng tiểu ít, tiểu ra máu, tiểu ra mủ, tiểu đau buốt, nước tiểu đục,… Do đó, cần thăm khám, chẩn đoán và có biện pháp khắc phục kịp thời tình trạng tiểu đêm nhiều lần.
TRỊ TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN NHƯ THẾ NÀO AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ
Để khắc phục hiệu quả tình trạng tiểu đêm nhiều lần, người bệnh cần điều trị theo nguyên nhân và tần suất đi tiểu như thế nào. Dưới đây là một số cách để điều trị tiểu đêm thường được áp dụng, đó là:
Biện pháp điều trị tiểu đêm không dùng thuốc
+ Bệnh nhân không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ khoảng 2h, đặc biệt là không nên uống trà, đồ uống có gas, rượu bia,...
+ Không nên ăn nhiều thực phẩm cay nóng hoặc không ăn nhiều các loại đồ ngọt trước khi đi ngủ.
+ Nên ngủ đúng giờ và đủ giấc, chăm chỉ tập luyện các bài tập yoga nhẹ nhàng, không nên quá lo lắng, căng thẳng.
+ Phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng đi tiểu đêm cũng có thể tập một số bài tập Kegel để cải thiện cơ vùng chậu, giúp hạn chế đi tiểu nhiều hơn.
Biện pháp điều trị tiểu đêm bằng thuốc
Nếu đã áp dụng các biện pháp tại nhà không dùng thuốc trên nhưng tình trạng tiểu nhiều lần vào ban đêm vẫn không thuyên giảm, bạn nên đi khám sớm. Lúc này, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc giúp kháng viêm, cân bằng miễn dịch, bổ máu, tăng đề kháng,...
Biện pháp điều trị tiểu đêm bằng thủ thuật
Một số trường hợp tiểu đêm nhiều lần do các bệnh lý về bàng quang hoặc có u xơ tại cơ quan tuyến tiền liệt… bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện các biện pháp thủ thuật để cải thiện tốt hơn, ngăn các biến chứng nguy hiểm xảy ra.
NHỮNG CÁCH GIÚP PHÒNG NGỪA CHỨNG TIỂU ĐÊM NHIỀU LẦN CỰC HAY
Để phòng ngừa chứng tiểu đêm nhiều lần, mỗi người có thể áp dụng một số phương pháp sau:
Về chế độ ăn uống
+ Tốt nhất là nên hạn chế uống nước quá sát giờ ngủ, nên uống nước ít nhất khoảng 2 tiếng trước khi ngủ.
+ Không nên dùng những loại thuốc lợi tiểu, các loại trà, cà phê,…vào buổi tối.
+ Cần tránh ăn mặn và ăn các loại trái cây như cam, dưa hấu, bưởi,.... trong bữa ăn tối.
Lưu ý về thói quen khi ngủ
+ Nên rèn luyện thói quen đi tiểu trước mỗi khi đi ngủ.
+ Hãy để tinh thần luôn được thoải mái, thư giãn trước khi ngủ.
+ Thường xuyên tập thể dục để tăng cường sức đề kháng, tăng cường tuần hoàn và cải thiện chức năng tạng thận.
Thói quen sống hợp lý
+ Tránh tình trạng thừa cân, béo phì.
+ Nếu đang sử dụng các loại thuốc giúp điều hòa huyết áp, bạn nên trao đổi với bác sĩ về tác dụng của thuốc. Bởi nếu uống thuốc vào buổi tối, bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn bình thường.
Trên đây là một số thông tin về trị tiểu đêm nhiều lần như thế nào an toàn và hiệu quả? qua đó, nếu cảm thấy có những dấu hiệu liên quan, mỗi người cần tích cực thăm khám và có biện pháp phòng ngừa, điều trị hiệu quả. Hãy đến các cơ sở chuyên khoa uy tín để được trao đổi với bác sĩ, cải thiện sớm bệnh lý, tiết kiệm chi phí hơn.
