Bệnh yếu sinh lý nam đang ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại. Các thống kê cho thấy tỷ lệ yếu sinh lý ở nam giới nước ta chiếm đến 15,7% mà chủ yếu là xuất loạn cương dương và xuất tinh sớm. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý của nam giới và hạnh phúc gia đình. Tìm hiểu ngay những thông tin về căn bệnh này qua bài viết dưới đây.
Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý là thuật ngữ y học chỉ tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở nam và nữ giới. Tuy nhiên so với nữ giới, ảnh hưởng của bệnh lên nam giới rầm rộ hơn. Trong đó các quý ông mắc yếu sinh lý thường không mặn mà với việc quan hệ tình dục, dương vật không thể hoặc độ cương cứng không đủ để thực hiện giao hợp với âm đạo, xuất tinh sớm, đau đớn khi quan hệ, khó có con.
Với những tác động kể trên, yếu sinh lý ảnh hưởng rất nhiều đến cả sức khỏe và tâm lý của người bị mắc phải. Tương tự nhiều loại bệnh khác, yếu sinh lý cũng được chia ra thành các giai đoạn với những mức độ khác nhau. Cụ thể như sau:
- Mức độ nhẹ: Các biểu hiện của yếu sinh lý vẫn chưa rõ ràng ở giai đoạn này. Người bệnh sẽ chỉ cảm thấy cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi. Dương vật bắt đầu có dấu hiệu cương cứng khó khăn nhưng các hoạt động tình dục vẫn diễn ra bình thường.
- Mức độ trung bình: Bắt đầu xuất hiện một số dấu hiệu suy giảm ham muốn tình dục. Dù vẫn có ham muốn quan hệ nhưng tần suất giảm dần. Dương vật đã khó để cương cứng hơn, cần nhiều thời gian để kích thích nhưng vẫn không cương được lâu.
- Mức độ nặng: Đây là giai đoạn nguy hiểm không chỉ với sức khỏe sinh lý mà còn với cả sức khỏe sinh sản. Nam giới gần như mất đi ham muốn tình dục và khả năng cương cứng. Nếu không điều trị sớm sẽ dẫn đến vô sinh.
Đối tượng có nguy cơ bị yếu sinh lý
Yếu sinh lý thường có nguy cơ xảy ra ở những người:
- Thường xuyên thủ dâm
- Trong độ tuổi trung niên hay thời kỳ mãn dục nam (từ 40 tuổi trở đi)
- Hoạt động tình dục không lành mạnh (quan hệ tình dục với tần suất cao, quan hệ với nhiều bạn tình,...)
- Mắc bệnh lý nền (tiểu đường, huyết áp cao, bệnh về tim mạch,...)
- Sinh hoạt không khoa học (lười vận động, thừa cân, béo phì, thường xuyên sử dụng rượu bia, thức khuya,...)
Nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở đấng mày râu, được chia làm 2 nhóm chính là nội sinh và ngoại sinh.
Nguyên nhân nội sinh
- Tâm lý: Mệt mỏi, căng thẳng, vợ chồng bất đồng quan điểm, ám ảnh từ những lần “ngã ngựa” trước khiến cho người đàn ông giảm ham muốn đối với chuyện quan hệ. Hơn nữa, ảnh hưởng về tâm lý cũng khiến cơ thể sản xuất ra hormone steroid, ức chế quá trình sản xuất Testosterone nội sinh làm trì hoãn việc sản xuất tinh trùng.
- Tuổi tác: Nam giới ở độ tuổi sau 40 là giai đoạn bắt đầu bước vào thời kỳ mãn dục nam. Đây là hiện tượng tự nhiên của cơ thể nên việc tránh khỏi là không thể. Mãn dục nam khiến hormone sinh dục nam bị suy giảm, kéo theo chức năng sinh lý cũng không còn được như lúc sung mãn.
- Bệnh lý mãn tính: Một vài bệnh lý mãn tính như huyết áp, tim mạch, tiểu đường,... đều có thể gia tăng nguy cơ bị yếu sinh lý ở nam giới. Nếu các bệnh lý này có liên quan trực tiếp đến cơ quan sinh dục như viêm tuyến tiền liệt, bệnh lý bao quy đầu,... thì hầu hết đều sẽ gây ảnh hưởng vô cùng lớn.
- Dị tật cơ quan sinh dục: Có rất nhiều trường hợp yếu sinh lý là do cơ quan sinh dục bị dị tật bẩm sinh. Những dị tật này có thể là hẹp bao quy đầu, dài bao quy đầu hay tinh hoàn lạc chỗ,... Những dị tật này không thể tự khỏi cũng không thể chữa khỏi bằng cách dùng thuốc mà chỉ có thể can thiệp phẫu thuật ngoại khoa.
Nguyên nhân ngoại sinh
- Thủ dâm quá độ: Số lượng nam giới nghiện thủ dâm là rất nhiều nhưng không phải tất cả đều biết đến tác hại của việc thủ dâm quá độ. Khi ở tuổi sung mãn nhất, việc thỏa mãn sinh lý bản thân bằng thủ dâm là điều dễ hiểu. Tuy nhiên tần suất thủ dâm quá lớn sẽ dẫn đến ljam dụng và có thể dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý. Thủ dâm khiến dương vật bị hoạt động quá độ, tinh trùng tiêu tốn, lâu dần khiến những kích thích tình dục trở nên kém hứng thú, nam giới sẽ bị mắc chứng xuất tinh sớm thậm chí là liệt dương.
- Đời sống tình dục không lành mạnh: Điều này thường xảy ra ở phần lớn nam giới chưa lập gia đình và đang ở độ tuổi sung mãn. Việc quan hệ tình dục với tần suất cao hay quan hệ với nhiều người cùng lúc,... đều dẫn đến nguy cơ yếu sinh lý về sau.
- Thói quen sinh hoạt không khoa học: Nhiều bạn nam trẻ hiện nay mắc bệnh yếu sinh lý bởi những thói quen sinh hoạt không khoa học như: lười vận động, ngồi lâu ở một tư thế, thức khuya thường xuyên, hút thuốc lá, uống rượu bia,...Đây đều là những thói quen khiến sức khỏe sinh lý xuống cấp nhanh chóng.
- Chế độ ăn uống mất cân bằng: Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến chức năng sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài những món ăn khiến chất lượng suy giảm ham muốn và chất lượng tinh trùng thì các đấng mày râu cũng nên để ý đến giờ giấc ăn uống. Những bữa ăn thiếu chất, không ăn sáng, thường xuyên ăn đêm,... đều là những thói quen rất có hại.
Những dấu hiệu nhận biết yếu sinh lý ở nam giới
.jpg)
Yếu sinh lý ở nam giới có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau đây.
- Rối loạn cương dương: Là một chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Hiện tượng dương vật không đạt được mức cương cứng cần thiết khi quan hệ tình dục. Rối loạn cương dương thể hiện qua việc “cậu nhỏ” bị ỉu xìu trước khi xuất tinh, thiếu cảm giác quan hệ tình dục và không đạt cực khoái.
- Rối loạn xuất tinh: Khi giao hợp, mức độ hưng phấn cao nhưng không thể xuất tinh bình thường cũng là biểu hiện của yếu sinh lý. Khi bị rối loạn xuất tinh thì có thể dẫn đến xuất tinh sớm, không xuất tinh được hoặc xuất tinh ngược dòng.
- Suy giảm ham muốn tình dục: Khi gần gũi với bạn tình mà không còn cảm giác hứng thú hoặc mất cảm giác khi quan hệ, chỉ tiến hành theo đúng nghĩa vụ của đàn ông cũng chính là biểu hiện của nam giới yếu sinh lý.
- Đau nhức khi giao hợp: Là hiện tượng thường gặp khi chức năng tình dục bị suy giảm. Nam giới có cảm giác đau nhức khi dương vật cương cứng, khi bị kích thích lên đầu dương vật, đau khi xuất tinh, tiểu buốt tiểu rát sau khi xuất tinh,...
- Cảm giác không thỏa mãn sau khi xuất tinh: Sau khi đã quan hệ và xuất tinh nhưng cả hai đều không thấy thỏa mãn cũng là một biểu hiện dễ nhận thấy ở nam giới bị yếu sinh lý.
Biện pháp phòng ngừa bệnh yếu sinh lý
Yếu sinh lý luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu của phái mạnh, bởi lẽ tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, khả năng sinh sản cũng như chất lượng sống của người đàn ông, do đó việc “phòng bệnh hơn chữa bệnh” là vô cùng cần thiết. Ngoại trừ các yếu tố yếu sinh lý do dị tật bẩm sinh thì phần lớn tình trạng yếu sinh lý đến từ lối sống, chế độ sinh hoạt, ăn uống, vận động có thể điều chỉnh được.
- Thiết lập chế độ dinh dưỡng cân đối: Chế độ ăn uống nên đa dạng, đủ chất, cân đối 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu (tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất). Ưu tiên những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sinh lý nam như: hải sản, trứng, thịt, rau xanh, trái cây,... Ngoài ra, lượng kẽm, vitamin E, acid amin L-Arginine và Citrulline có mặt trong các loại thực phẩm này cũng giúp tăng lượng máu đến dương vật mạnh mẽ hơn nhờ lượng Nitric Oxide được kích thích sản xuất ra trong quá trình tiêu thụ các loại thức ăn kể trên.
- Kiểm soát, hạn chế căng thẳng: Tâm lý thoải mái là điều kiện tiên quyết để có một sức khỏe tốt nói chung và sinh lý tốt nói riêng. Việc giải tỏa, kiểm soát căng thẳng có thể thực hiện bằng cách: không nên làm việc quá sức, giữ tinh thần thoải mái lạc quan, khi cần thiết có thể đến gặp các chuyên gia tâm lý để được tư vấn,...
- Sinh hoạt một cách khoa học: Nên hạn chế sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá,... Thay vào đó nên ngủ sớm, ngủ đủ giấc và thường xuyên tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe. Quan hệ tình dục an toàn với tần suất hợp lý, điều độ (2 - 3 lần/tuần) cũng nên được áp dụng.
Qua bài viết trên đây, chúng tôi hy vọng đã cung cấp kiến thức hữu ích về yếu sinh lý ở nam giới đến cho bạn đọc. Đừng quên vào trang vnsuckhoe.vn mỗi ngày để đón xem các thông tin chăm sóc sức khỏe bổ ích nhé!
